Выработать броски мяча с такими траекториями без обратной связи (то есть без темной ленты), без учета скорости вращения мяча нелегко. А при наличии контроля закрутки мяча многие тысячи бросков окажутся лишними. Сэкономленное время и энергия пойдут на совершенствование других сторон мастерства.
Вторым аналоговым упражнением осваивается работа третьей «катапульты» в тесном содружестве с последующими. Броски выполняются из положения сидя на скамейке, руки вверху и удерживают мяч. Замах осуществляется так, чтобы в активность включились все три «катапульты». В этом упражнении к тому, что было усвоено раньше, добавляется новый элемент регуляции движений. Футболисту надо согласовать движение туловища, разгибание рук в плечевых, а затем и локтевых суставах и не забыть сделать нужную закрутку мяча.
Третье и четвертое аналоговые упражнения выполняют-
- ся из другого исходного положения: третье — стоя на одной левой ноге, четвертое — на правой. Основная задача этих упражнений — осмыслить ступенчатое ускорение звеньев тела от первой до последней, шестой, «катапульты» в условиях ограниченной площади опоры. Они предъявляют также повышенные требования к вестибулярной устойчивости тела, регуляции позы футболиста.
Пятое аналоговое упражнение ничем не отличается от обычного броска мяча из аута, с которого обычно начинается обучение и заканчивается совершенствование техники. Отметим ошибки, которые чаще всего допускают футболисты в этом упражнении: туловище продолжает перемещаться вперед и на фоне этого движения включается в работу одна пятая «катапульта».
|
Бросок мяча 
