Неприятности начинаются в тех случаях, когда спортсмен старается все делать как можно быстрее. Это и понят-; но: его этому учат, формируют установку, образ движений быстрого бега. И вот эта установка — как можно быстрее поставить ногу на опору — приводит к созданию дополнительного импульса силы. Он включается в естественно текущие движения, создает им неожиданное препятствие и срывает перемещающиеся голень и бедро с естественных, закономерных траекторий. При этом волевое усилие, приложенное к голени и направленное против движения, приводит к динамическому удару, который разрывает мышцы бедра задней группы в тех местах, где эти две силы сталкиваются.
Внешним выражением всех этих иллюзий, или заблуж-. дений, являются закрепощение движений, их скованность. Поэтому перед нами стояла задача найти способы преодоления скованности движений бегунов.
В эксперименте бегуну давалось задание": в беге набрать If максимальную скорость и затем финишировать броском на ленточку (реальную или воображаемую). Что делать после финиша — не указывалось.
Измерительная аппаратура показала: на послефиниш-ной Части дистанции произошел «взрыв скорости». В трех шагах после финиша бегун вышел на такую скорость, которую он не мог развить, мобилизуя все свои силы в первой части дистанции. «Выключившись» из активного бега, он скачком, незаметно для себя увеличил скорость бега на 0,5 мс и длину шага — на 20 см. Такую скорость бегун удерживал на расстоянии 6 м после финиша.
|
Быстрота 
