Последовательный двигательный образ как один из феноменов ощущений существует всегда. Однако его функции, длительность и энергоемкость зависят от психического состояния спортсмена. Если этот образ рассматривать с информационной точки зрения, то окажется, что он может осуществлять преднастройку движений и сохранять свежий след памяти для оперативных нужд регуляции движений. Об этом свидетельствует улучшение чувства снаряда у метателей. А энергоматериальная сторона в функции этого образа полностью зависит от состояния спортсмена: прослеживается достоверная зависимость продолжительности тонической активности мышц и увеличения мощности производимых движений.
Как видно из приведенных данных, каждое выполненное действие порождает последовательный образ, который может усиливать идеомоторную установку и вести к увеличению эффективности действия. Ступенчатое усиление последовательного образа возможно при многократном повторении действия, поэтому его рассматривают как микроэтап развития.
Формирование избирательной идеомоторной установки мышечных синергии можно успешно использовать для решения задач технической подготовки: исправления ошибок, коррекции поз в статике и в процессе выполнения действия, настройки на правильный ритм движений и т. п. Тоническая установка может быть использована для активизации психической регуляции движений в тренировке и особенно в соревнованиях, для развития мышечной силы, выносливости как отдельных мышечных синергии, так и тела в целом. Итак, в идеомоторных процессах нет ничего таинственного, загадочного, они, как и все психические явления, управляемы — подвластны воле и желаниям спортсмена, тренируемы.
|
Образ 
