Наши исследования бега спринтеров показали, что самостоятельно, опытным путем, интуитивно освоить умение бежать со старта с ускорением, гармонически приращивая длину шагов, почти невозможно. Приведем примеры приращения длины шагов выдающихся спринтеров: В. Борзова, Av Корнелюка и американца С. Уильямса, отличавшихся высокой скоростью (рис. 2). У В. Борзова приращение длины шагов (начиная со второго) составляет ряд чисел, близкий к метрическому. Это результат использования в тренировке бега по разметке, которая именно так программировала его движения. У А. Корнелюка несколько иные величины приращений, напоминающие пропорцию «золотого сечения». Однако он часто чрезмерно увеличивал длину Шага с колодки, то есть при своем невысоком росте брал высокую «ноту» и срывал мелодию движений — потом буксовал на последующих шагах стартового разбега, отбирая у себя драгоценные доли секунды. У С. Уильямса приращение
Рис. 2. Величины приращения длины стартовых шагов у выдающихся спринтеров:
1 — В. Борзова; 2 — С. Уильямса; 3 — А. Корнелкжа
длины шагов тоже происходило непропорционально. Первый шаг с приращением был избыточным по длине. Такой шаг-прыжок отразился на ритме разбега: очередной и последующие шаги «скомкивались», и спортсмену приходилось тратить много сил и времени для выравнивания положения.
|
Исследования 
