С помощью градуированной палки вы можете также измерять скорость своей реакции. Это — второй тест с палкой. Процедура измерения прежняя, но в этом случае вам следует как можно быстрее остановить падающую палку, стремиться до минимума сократить время от начала ее падения до схватывания на лету рукой. О скорости реакции можно судить не по одиночным показателям (могут быть и фальстарты и угаданное начало падения), а по среднему показателю из десяти попыток. Отличными следует считать показатели скорости реакции в диапазоне 0,100—0,120 с, хорошими — 0,120—0,140 с. При этом необходимо помнить, что точность оценки продолжительности времени и показатель скорости двигательной реакции не зависят друг от друга.
Ловкость и пластичность движений проявляется при рсшении новых или известных, но до предела осложненных двигательных задач. Это характерно не только для новичков, но и для спортсменов самой высокой квалификации. Особенно необходима ловкость, когда спортсмен вынужден переучиваться, создавать новые двигательные навыки. Решение осложненной или новой задачи относится к функциям действенного мышления, его нельзя компенсировать (хотя бы частично) за счет активности образного и символического мышления, которые только создают образы движения. Действенное же мышление ведет внутреннюю техническую работу по реализации образа.
|
Измерения палкой 
