Любопытно, что каждое очередное число ряда составляет сумму двух предыдущих. По величине модуля можно судить о качестве протекания процесса: модуль больше 0,618 указывает на превышение скорости процесса сверх оптимальной, а меньше 0,618 — процесс идет с недостаточным ускорением, вяло. То, как осуществляется процесс, имеет существенное значение для яркости и отчетливости ощущения движений. Осознание различия между двумя раздражителями — смежными шагами — возможно, когда его величина превышает разностный порог ощущений.
Для того чтобы спортсмен осознавал и, следовательно, был способным регулировать движения, физическая интенсивность процесса должна увеличиваться в геометрической прогрессии, тогда интенсивность ощущений тоже будет возрастать, но только в арифметической прогрессии.
Рассмотрим методику обучения бегу с низкого старта, основанную на закономерностях «золотого сечения». Стартовый разбег — универсальный способ действия в спорте. Всякое движение в пространстве начинается -с первого шага, с перехода от статики к динамике, от покоя к перемещению. Это — стартовые движения легкоатлетов, пловцов, гребцов и спортсменов многих других специализаций. Да и не только спортсменов. Например, опытный водитель плавно увеличивает скорость и почти незаметно выходит на требуемую, а новичок бросает машину вперед-назад. Аналогичные действия осуществляют спортсмен-мастер и начинающий бегун на короткие дистанции. Первый равномерно и плавно ускоряет бег, а второй делает это нерасчетливо, рывками, отчего его движения неуклюжие и скованные.
|
Обучение бегу 
