У новичка, естественно, на карте пока много белых пятен. Он будет устранять их путем совершенствования способности воспринимать тончайшие нюансы движений.
Новичок всю карту движений воспринимает как «темное мышечное чувство» целиком. А чтобы научиться управлять движениями, нужно освоить умение держать в поле внимания один вид информации. Так спортсмен постепенно знакомится со свойствами движений, их ритмами, темпом, коор-динированностью и осваивает их.
Среди свойств движений ведущее место занимают, как мы уже отмечали, силы инерции тела и его звеньев, возникающие в живом движении. В соревнованиях их нужно четко различать и соответственно регулировать движения.
Следует подчеркнуть, что высший этап совершенства регуляции движений отнюдь не является монополией знаменитых спортсменов. Он доступен детям и подросткам, спортсменам массовых разрядов. Случается, что мастера спорта, утратив по разным причинам умение тонко согласовывать силы инерции с мышечными силами, оказываются
0 положении новичков, резко теряют уровень результата и проигрывают слабым.
Очень часто нарушения движений не осознаются спортсменом. Изменяется лишь общее впечатление о движениях: чувство легкости исполнения, плавности, точности, ускорения движений, темпа, ритма. Их утрата ведет к ухудшению результативности. К сожалению, регуляция этого процесса идет стихийно, тренеры и спортсмены ищут рациональное зерно интуитивно, поэтому допускают много ошибок.
|
Ошибки новичков 
