Когда вы сделаете точную разметку палки, она превратится в своеобразный хронометр, позволяющий измерять ваше чувство времени с точностью до 0,005 с.
Испытание способности регуляции движений по эталону времени нужно проводить вдвоем: один — ассистент, другой — испытуемый, затем поменяться местами.
Проводится испытание по следующей схеме: испытуемый в положении стоя сгибает в локтевом суставе правую руку под углом 90°, кисть руки держит свободно. Ассистент берет палку с градуированными отрезками времени и удерживает ее на уровне первого и второго пальца кисти испытуемого так, чтобы она не касалась руки. Палка не должна качаться из стороны в сторону. Ассистент дает команду «Внимание» и через 2—3 с отпускает палку. Она должна свободно падать между первым пальцем и кистью до тех пор, пока не долетит до отметки 0,3 с. В этот момент ее нужно остановить захватом пальцев. Руку при испытании перемещать нельзя.
Для пробных измерений дается три попытки. Они позволяют испытуемому запомнить продолжительность эталонного времени. После настройки «внутренних часов» испытуемому дается 10 попыток подряд для проявления своей способности регулировать движения по субъективному эталону.
Результаты нужно наносить на построенный вами график. Проанализировав его, вы определите свою способность, сравнивая свои показатели с нормами: отличная способность — ошибка оценки времени в диапазоне 0,295—0,305 с (каждое расстояние можно разделить пополам и вы получите тысячные доли секунды); хорошая способность — 0,290— 0,310 с. Если же ваши показатели выходят за эти пределы, вам следует заняться своим чувством времени. Оно требует развития: ваши «внутренние часы» вам не подчиняются. Мы многократно наблюдали спортсменов, у которых было 6—7 точных действий, а. в остальных попытках ошибки не превышали 0,005 с. Это были спортсмены высокой квалификации в «пике» спортивной формы. При выходе из «пика» ошибки увеличивались. Записывая систематически показатели своей способности, вы можете судить о своем психическом состоянии.
|
Палка 
