Основной источник энергопотенциала — продукты питания. Однако излишний вес — это не запас энергопотенциала. Это балласт. Причем более тяжкий, чем выражающие его килограммы: чтобы избавиться от балласта, сжечь его, требуется энергии несравненно больше, чем ее содержится в накоплениях.
Другой источник — солнечная лучистая энергия (фотосинтез, синтез витамина Бит. п.). Голубизна неба, зелень леса, свежесть ветерка — все это упорядочивает наши внутренние системы, рационально перераспределяет энергию — и возникает прилив сил. Вода осуществляет терморегуляцию: душ Шарко успокаивает, холодная вода возбуждает, гидромассаж оказывает тренирующее воздействие. А как богат энергетическими возможностями воздух Знаменитый озон сосновых боров врачует раны. Ионизация горного воздуха причастна к долголетию. Индийские йоги, правильно дыша, извлекают из воздуха особую энергетическую субстанцию, так называемую прану; ученые зафиксировали ее приток в организм, хотя пока что не в силах объяснить сущность процесса.
Читая хорошую книгу, наслаждаясь произведением живописи, вживаясь в игру актера, сопереживая спортсмену, мы воспринимаем энергопотенциал, заражаясь их действиями. В одном случае —через информацию (книга, картина), в другом — напрямую (актер, спортсмен).
Классных спортсменов отличает такая закономерность: чем выше уровень соревнования, тем лучше они выступают. Почему? Оказывается, они способны эмоциональную информацию окружающей среды (стадиона, спортзала, бассейна) использовать для упорядочения и концентрации своего энергопотенциала, использования его в действии. Валерий Брумель, приехав на Олимпиаду в Токио, был, как говорят спортсмены, «в разобранном состоянии».
|
Продукты питания 
