Процесс бега — своеобразное деятельное состояние, активность человека, направленная на самого себя. Психическую напряженность состояния в процессе бега характеризует его скорость — физическое свойство движений. И чем больше скорость бега, тем труднее бегуну управлять своими движениями. Трудности эти обусловлены в первую очередь возможностями удерживать частоту движений, их темп длительное время; максимальный темп движений можно удерживать в пределах шести секунд, а затем он сам по себе начинает снижаться и спортсмен попадает в состояние так называемого психического пресыщения — теряет контроль над движениями.
Чтобы избежать этого, нужно строить движения бега по законам гармонии. Гармония тела порождает гармонию бега, но как ее распознать? Лучше всего дать спортсмену ключ к кинетической мелодии движений, оценочный критерий — понятие гармонии движений.
Проследим роль пропорции «золотого сечения» в моделировании гармоничных движений бега. Напомним: метрический ряд чисел отражает монотонное протекание того процесса, в котором он существует; арифметический — переход от статики к динамике процесса, а пропорция «золотого сечения» — процессы, стремительно разворачивающиеся во времени и пространстве. Она отражает резкое, но равномерное возрастание силы или интенсивности процессов. Другими словами, законы чисел отражают законы движений и служат основой оптимального их функционирования и развития.
Пропорция «золотое сечение» — один из вариантов геометрической прогрессии. Она является одновременно и арифметической, и геометрической прогрессией. Отношение чисел в этом ряду имеет общий модуль — 0,618 для убывающих по интенсивности процессов и 1,618—для возрастающих процессов.
|
Процесс бега 
