Мы находимся в более выгодном по сравнению с новичком положении и можем сразу назвать свойства движений. Их всего семь. Семь процессов, которые нужно научиться регулировать, чтобы успешно решать двигательные задачи. Четыре вида сил — гравитации, инерции, реактивные и активные мышечные силы, которые в совокупности образуют Динамику движений. Мера преодоления сил гравитации эквивалентна спортивному достижению (на Луне, где гравитация в шесть раз меньше нашей земной, рекорды были бы Иесравненно выше). Два вида пространства — пространство Движений в «схеме тела» и пространство действия, в котором живут силы. Время движения отражается в сознании спортсмена в виде временных ритмов, объединяющих их в целостность.
Каждое из семи названных свойств спортсмен должен найти в своих движениях, исследовать, чтобы овладев им, стать его хозяином. И все это первоначально осуществляется, создается в виде мысленных построек движений. Опробуется постройка практическим действием. И если она не совсем удачна, то разрушается и создается новая. Причем спортсмен в такой ситуации становится абсолютным хозяином этих владений. Посторонние могут знать о них, но заглянуть туда простым, не усиленным приборами глазом не дано никому.
Учиться понимать движения — значит познавать себя. Чтобы наладить взаимопонимание с движениями, спортсмену надо часто мысленно «прокручивать» их в уме (включать в работу 15 миллиардов клеток мозга).
|
Свойства движений 
