Все заключено в целесообразности ее использования, в способе действия и его качестве. Рациональность способа использования энергии определяется одним критерием: количеством ее потерь. В идеале они равны нулю, но такого в природе практически не бывает.
Как это ни парадоксально, но наши испытуемые оставались на прежнем уровне физического развития. Изменился, причем коренным образом, механизм психической регуляции движений: его уточнили и оптимизировали разметка длины шагов и овладение свободными движениями в моменты взрыва скорости. Новый образ движений направил то же количество энергии в этот механизм и он начал работать с большей мощностью, с более высоким КПД, а значит, и с меньшими потерями энергии.
Еще больший выигрыш качества использования энергии дает систематическая тренировка с осмысленным использованием методики построения и совершенствования стартовых движений, усвоения свободных движений за счет использования феномена увеличения послефинишной скорости бега и планомерного развития физических способностей бегунов. О целесообразности таких способов развития психомоторики свидетельствуют результаты экспериментов: полуторамесячная тренировка по этой программе позволила испытуемым в беге на 40 м (это — бег до первого критического момента) увеличить скорость от 4,4—4,9 с до 3,9—4,2 с.
|
Целесообразность 
