Опишем аналоговые упражнения и порядок их выполнения.
Первое аналоговое упражнение выполняется в исходном положении сидя на скамейке, руки подняты вверх, кисти охватывают мяч. Перед броском выполняется замах отведением рук назад, одним только сгибанием рук в локтевых суставах. Возвратным движением мяч бросается. После броска мяча руки фиксируются в положении, близком к исходному. При многократном выполнении этого упражнения футболист интуитивно, опытным путем приходит к пониманию механизма работы пятой «катапульты» — ускоренного разгибания рук в локтевом суставе. При правильном броске мяч не срывается кистями с траектории, а торможение движения осуществляется в пределах граничной позы, стойки, когда руки вверху.
Первым аналоговым упражнением решается и другая важная задача: осваивается и подчиняется воле аэродинамика полета мяча, в частности, используется так называемый эффект Магнуса. Его силе подчиняется всякое вращающееся тело. А вот для футбольного мяча в полете эта сила становится едва ли не основной. Вследствие трения поверхности мяча о воздух вращающийся мяч захватывает слой воздуха. Скорость обтекания потоком воздуха с одной стороны увеличивается, а с другой — уменьшается. В результате этого и возникает дополнительная сила — сила эффекта Магнуса. Она потянет мяч в ту сторону, в которую он был закручен.
Исходя из этого, легко объяснить, почему иногда крученые мячи летают по самым невероятным траекториям, .закладывают неожиданные виражи, летят подобно сухим листам и т. п.
|
Упражнения 
